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(대구=NSP통신) 김덕엽 기자 = 대구광역시 남구는(구청장 임병헌)은 이번 주부터 직장인들을 대상으로 ‘직장인 야간 운동교실’을 무료로 운영한다.

운동 교실은 현재 매주 월요일과 수요일 이틀간 14주 일정으로 진행되고 있으며, 25세 이상의 직장인이면 누구나 참가할 수 있다.

운동적응기인 1∼3주, 운동성장·과도기인 4∼11주, 운동 안정·유지기인 12∼14주별로 각각 맞춤 스트레칭, 근력강화운동, 줌바댄스, 식단조절관리 등을 구성했다.

이상희 소장은 “직장인 야간 운동교실은 각자의 신체 상태에 맞는 운동프로그램을 처방함으로써 적정체중 유지는 물론 전반적인 신체건강에 큰 도움을 줄 것”이라고 밝혔다.

한편 남구보건소는 운동교실이 끝난 직후 지속적으로 사후 관리 등을 지원할 예정이며, 운동교실엔 현재 25명의 직장인이 참여 하고 있다.

NSP통신/NSP TV 김덕엽 기자, ghost12350@nspna.com
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